Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2016
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 12,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
464 kcal
|
Líp: 8,82g | Prot: 27,06g | Carbs : 70,58g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром. Almoço: Карусель Салат из Свежей Капусты, Запеченная или Жаренная Рыба, Ячневая Каша на Воде. Jantar: Кальмары (Вареные или на Пару), Ячневая Каша на Воде, Красное Яблоко. mais...
|
|
2289 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya.korolev
|