Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2016
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102,0 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3637 kcal
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Líp: 183,43g | Prot: 228,23g | Carbs : 251,72g.
Almoço: Arby's French Dip & Swiss Toasted Sub, Arby's Medium Roast Beef Sandwich, Arby's Mozzarella Sticks (Regular), Arby's Curly Fries (Medium). Jantar: TOPS Markets Corn on the Cob, Butter, Kroger Rosemary Garlic Potatoes, Texas Roadhouse Ribeye (10 oz). mais...
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3435 kcal
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Exercício:
Abdominais - 1 minuto, Agachamento - 1 minuto, Jumping Jacks - 1 minuto, Dormir - 7 horas e 29 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 15 horas e 58 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fattmann
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