Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2016
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60,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1135 kcal
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Líp: 33,40g | Prot: 40,95g | Carbs : 176,83g.
Pequeno Almoço: Огурец (без Кожуры), Слобода Майонез, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), MacCoffee Кофе 3 в 1, Сыр Российский. Almoço: Киви, Нектарины, MacCoffee Кофе 3 в 1, Кефир 2,5%. Jantar: Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, MacCoffee Кофе 3 в 1, Овощное Рагу. Snacks/Outros: Мандарины, MacCoffee Кофе 3 в 1, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
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2817 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 6 horas, Lavar Loiça - 15 minutos, Caminhada - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de sakurakaory
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