Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2011
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77,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2036 kcal
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Líp: 86,90g | Prot: 61,33g | Carbs : 255,76g.
Pequeno Almoço: Organic British Semi Skimmed Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Oatibix flakes. Almoço: Tuna Light Lunch. Jantar: Cheese Sandwich, Cornish Pasty. Snacks/Outros: Jam Preserves, Lighter Spreadable Unsalted, Whole Wheat Bread, Regular Coffee. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de harrissw1
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