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timon.peters
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12 abr 16
Jornal de timon.peters, 12 abr 16
Perfil de timon.peters
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2016
94 kg
Perdidos até agora:
6 kg
.
Ainda faltam:
14 kg
.
Dieta cumprida: Fraco .
Visualizar Calendário de Dieta
, 12 abril 2016:
1871 kcal
Líp: 81,66g | Prot: 63,46g | Carbs : 216,09g.
Almoço:
Gut & Günstig Weißkrautsalat, Omelett, Lacroix Doppelte Kraftbrühe.
Jantar:
Döner Kebab.
Snacks/Outros:
Lindt Vollmilch, Äpfel.
mais...
3359 kcal
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de timon.peters
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