Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2016
|
94,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 24,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 46,85g | Prot: 58,37g | Carbs : 265,09g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Капкейк, Избенка Мусс Творожный с Грушей. Almoço: Кофе Латте, Сытоедов Вареники с Картофелем и Грибами, Братцы Вареники Вареники с Вишней. Jantar: Сыр Российский, Greenfield Чай Черный, Bio Max Био-Йогурт 5 Витаминов Черника 2,5%. Snacks/Outros: Капкейк, Красное Яблоко, Пеко Рулет Сдобный с Абрикосом, Пеко Рулет Сдобный с Абрикосом, Greenfield Чай Черный, Красное Яблоко. mais...
|
|
2426 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Manjasja
|