Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2016
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114,3 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1495 kcal
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Líp: 71,12g | Prot: 75,41g | Carbs : 137,32g.
Jantar: Aldi Creme Fraiche, Heinz Salad Cream, Halloumi Cheese, Chicken Gyro Sandwich. Snacks/Outros: Hellmann's Mayonnaise, Margherita Pizza, Pistachio Nuts, Costa Coffee Full Fat Cappuccino (Medio). mais...
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3539 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Equalrich
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