Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2011
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102,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1263 kcal
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Líp: 45,81g | Prot: 63,03g | Carbs : 157,48g.
Pequeno Almoço: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Almoço: diet ginger ale, banquet salisbury. Jantar: diet coke, bbq ribs, new england clam chowder. Snacks/Outros: jello fruit cup, kroger fruit yogurt blueberry. mais...
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3467 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Descansar - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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