Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2016
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86,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Líp: 29,25g | Prot: 26,32g | Carbs : 76,43g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Yumurta Sarısı, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almoço: Beyaz Peynir, Kepekli Ekmek, Danone Activia Orman Meyveli. Jantar: Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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2560 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Gym (Ginásio) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de direnyulaa
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