Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 abril 2016
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
675 kcal
|
Líp: 18,77g | Prot: 50,07g | Carbs : 75,68g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Толстолобик. Almoço: J7 Сок Персиковый с Мякотью. Jantar: Сибирская Коллекция Пельмени Таежные. mais...
|
|
2695 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 5 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vsem.sosat.konfety
|