Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
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68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 43,58g | Prot: 62,33g | Carbs : 114,46g.
Pequeno Almoço: Сушка, Кофе с Молоком и Сахаром, Окское Яичный Белок, Калач, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Рис Вареный, Семга. Jantar: Inkerman Каберне, Inkerman Каберне, Простоквашино Сметана 15%, Вареники с Творогом. Snacks/Outros: Пряники, Чай. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Caminhada - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Устья80
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