Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
787 kcal
|
Líp: 54,79g | Prot: 52,94g | Carbs : 21,18g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface. mais...
|
|
2284 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jelais
|