Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
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83,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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787 kcal
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Líp: 54,79g | Prot: 52,94g | Carbs : 21,18g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Manteiga (com Sal), Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface. mais...
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2284 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Caminhada - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Jelais
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