Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Líp: 60,19g | Prot: 76,94g | Carbs : 164,87g.
Pequeno Almoço: Mountain High Original Style All Natural Plain Yoghurt. Almoço: Raw Vegetable, Walnuts, Fuji Apples, Tofurky Peppered Deli Slices, Guerrero Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas, Kroger Sliced Deli Thin Medium Cheddar Cheese. Jantar: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Guerrero Whole Wheat Flour De Harina Triguenas Tortillas, Andersen's Split Pea Soup. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kevinlyfellow
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