Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
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72,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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645 kcal
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Líp: 33,53g | Prot: 72,47g | Carbs : 11,56g.
Pequeno Almoço: Café, Scala Queijo Prato. Almoço: Ovo Cozido, D'aucy Salada Verão, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Itambé Creme De Leite Leve. Snacks/Outros: Coco Seco, Polenguinho Polenguinho Tradicional. mais...
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3097 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 3 horas e 47 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 48 minutos, Chuveiro - 25 minutos, Zumba - 1 hora, Leitura - 50 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ana Zimbrao
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