Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
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100,4 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2821 kcal
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Líp: 113,64g | Prot: 103,30g | Carbs : 343,91g.
Almoço: Beef or Meat Gravy, Lamb, Ronzoni Bow Ties, Arnold Rye & Pump Marble Bread, Whole Wheat Bread. Jantar: Wegmans Hazelnut Pistachio Butter Cookies, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). mais...
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3009 kcal
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Exercício:
Jumping Jacks - 1 minuto, Agachamento - 1 minuto, Abdominais - 1 minuto, Chuveiro - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 29 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fattmann
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