Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2016
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74,7 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1990 kcal
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Líp: 60,23g | Prot: 79,12g | Carbs : 254,98g.
Pequeno Almoço: Water, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, Lemon Juice (Canned or Bottled), PGX & Whey Protein, Protein Nutrition Shake, Navitas Naturals Maca Powder, Bob's Red Mill Flaxseed, Baby Spinach, Wild Jumbleberry Fruit Blend, Prana Black Chia Seeds, Silk True Almond Unsweetened, Gala Apples, Ginger, Bananas. Almoço: Ryvita Rye & Oat Bran, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Gluten - Free Multigrain Framhouse Loaf, Cucumber, Tomatoes. Jantar: Mozzarella Cheese, Salted Butter, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Mushrooms, Kirkland Signature Chicken Breasts, Onions, Broccoli. Snacks/Outros: Gummy Bears, Peek Freans Assorted Creme Biscuits, Canada Dry Club Soda, Coors Light Beer, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2759 kcal
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Exercício:
Leitura - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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