Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2011
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120,0 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 49,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1025 kcal
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Líp: 17,39g | Prot: 49,90g | Carbs : 180,77g.
Pequeno Almoço: skim milk, brownulated light brown sugar, wild blueberries, old fashioned oatmeal quaker, banana. Almoço: avacado, chicken tenderloin, broccoli slaw, apple, spinach. Jantar: pierogis. Snacks/Outros: whole ground flaxseed, Simply Granola with blueberries & bananas, chobani. mais...
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3981 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 45 minutos, Conduzir - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sunrise
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