Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2016
|
53,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Líp: 40,92g | Prot: 84,25g | Carbs : 168,38g.
Pequeno Almoço: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Сыр 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Конфета, Льняные Семена. Almoço: Sstyle Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Ржаной Хлеб, Пшенная Каша с Тыквой, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Жареное Яйцо. Jantar: Какао-Порошок (Несладкий), Valio Простокваша 1%, Коровкино Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Магнит Груша Китайская, Цикорий с Молоком, Яйцо, Сыр Моцарелла, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Яблоко Зеленое. mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
хот айрон - 1 hora, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анютка98
|