Jornal de kthyjmrls, 09 nov 11

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2011

77,5 kg Perdidos até agora: 10,1 kg . Ainda faltam: 7,2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 novembro 2011:

1260 kcal

Líp: 50,00g | Prot: 54,00g | Carbs : 149,00g. Pequeno Almoço: Nature Valley Sweet&Salty Nut Cashew. Almoço: SmartOnes - Traditional Lasagna with Meat Sauce. Jantar: 3 Meat Treat Pizza. Snacks/Outros: Froot Loops Cereal. mais...

2213 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 1,9 kg por Semana

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