Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2016
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 54,68g | Prot: 87,31g | Carbs : 156,21g.
Pequeno Almoço: Oeuf (Entier), Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Nature, Amandes, Miel, Yoplait Petit Suisse 0%, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Pain Complet, Casino 100% Pur Jus de Pamplemousse Rose. Almoço: Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir, Banane, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Marque Repère Taboulé, Fraises. Jantar: Auchan Sauce Vinaigrette à l'huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Magnum Mini Double Chocolat, Vico Croûtons à l'ail, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Mâche, Auchan Chorizo Doux Espagnol. mais...
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2044 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 30 minutos, Leitura - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 4 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de java1469
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