Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2016
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127,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 47,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1834 kcal
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Líp: 80,57g | Prot: 85,99g | Carbs : 185,66g.
Pequeno Almoço: Bialini Iogurte de Frutas Vermelhas. Almoço: Habib's Pizza de Calabresa, Del Valle Suco de Uva. Jantar: Tomates, Alface, Pirão de Peixe, Arroz Branco, Sardinha Assada. Snacks/Outros: Kibon Picolé Fruttare de Maracujá, Pastel de Carne. mais...
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3573 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janarella
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