Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2011
|
127,0 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 36,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
2108 kcal
|
Líp: 79,56g | Prot: 86,40g | Carbs : 230,95g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Yoplait Thick and Creamy, Low Fat Cottage Cheese. Jantar: Ketchup, Mayonnaise, Bacon, Fuddruckers Onion Rings, Pepperjack Cheese, Buffalo Burger. Snacks/Outros: French Silk Pie Blizzard (Small). mais...
|
|
4421 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amandabeth
|