Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2016
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71,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1478 kcal
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Líp: 67,27g | Prot: 63,53g | Carbs : 193,74g.
Pequeno Almoço: Pipers Spicy Tomato Crisps. Almoço: Greggs Sausage Roll (Half), Tesco Scotch Egg. Jantar: Morrisons Light Mayonnaise, Baked Potato (Peel Eaten), John West Tuna Chunks in Brine (56g). Snacks/Outros: Vimto Fizzy Zero, Instant Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Powdered Mix), Tea with Milk. mais...
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3187 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carmelle75
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