Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2016
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74,7 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Líp: 38,70g | Prot: 67,07g | Carbs : 182,98g.
Pequeno Almoço: Ensure High Protein Vanilla, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled). Almoço: Mozzarella Cheese, Ryvita Rye & Oat Bran, Compliments Carottes Coupées, Breton Garden Vegetable Minis, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Gluten - Free Multigrain Framhouse Loaf, Cucumber, Tomatoes. Jantar: Lactantia Salted Butter, Ryvita Rye & Oat Bran, Salted Butter, Creamer Potatoes, Garlic Plus, Kirkland Signature Chicken Breasts. Snacks/Outros: Lindt Excellence 85% Cacao Intense Dark Chocolate, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Prana Black Chia Seeds, Great Value Vanilla Stirred Yogurt Fat Free, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Leitura - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 12 horas, em Pé - 4 horas, Trabalho - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Hazel577
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