Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2016
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2128 kcal
|
Líp: 97,29g | Prot: 133,60g | Carbs : 182,19g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Грейпфрут, Киви, Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Almoço: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Льняное Масло, Окей Капуста Белокочанная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Outros: Грейпфрут, Good Food Фундук Сушеный, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Корица, Веселый Молочник Кефир 1%, Творожная Запеканка с Бананом, Капучино, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|