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Considerando che sono stato 2 gg fuori casa e mangiato 3 volte al ristorante posso ritenermi soddisfatto del risultato del peso di oggi!
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84,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2297 kcal
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Líp: 70,22g | Prot: 88,09g | Carbs : 266,18g.
Pequeno Almoço: Alce Nero Miele di Acacia, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero. Almoço: Noci, Vino Rosso da Tavola, Carciofi Bolliti, Taleggio, Alici, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. Jantar: Vino Rosso da Tavola, Caffè (dalla Moca), Esselunga Gelato Stracciatella, Land Gorgonzola Dop Dolce, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea, Formaggio Gouda o Edam, Arrosto di Vitello. Snacks/Outros: Land Gorgonzola Dop Dolce. mais...
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2529 kcal
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Exercício:
Scooter - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de amico2
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