Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2016
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102 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1236 kcal
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Líp: 51,50g | Prot: 142,22g | Carbs : 50,03g.
Pequeno Almoço: Bonarea Pinchos de Cerdo, Leche (Leche Entera). Almoço: Plátano, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Salmón al Horno o a la Parrilla. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hígado de Ternera. mais...
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2967 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de laurytha
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