Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2011
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82,1 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Líp: 61,32g | Prot: 94,76g | Carbs : 87,14g.
Pequeno Almoço: Men's Health Formula Multivitamin Supplement, coffee, half & half, pineapple, melon, eggs. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tomatoes, tuna, Roasted beef merlot. Jantar: tamale, frigo, onion, chips corn, hormel chili, eggs. Snacks/Outros: peanut m&m's 100. mais...
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2718 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de newcastle910
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