Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2010
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58,4 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 31,34g | Prot: 93,39g | Carbs : 172,85g.
Pequeno Almoço: lemon juice great value, water, general foods international coffee decaf, sugar free syrup, cinnamon, malt o' meal. Almoço: lemon juice great value, water, fat free italian dressing great value, fat free cheese kraft shredded, baby carrots, roma tomato, spinach, pork loin. Jantar: green beans great value, Rotel Roast. Snacks/Outros: nonfat milk, pop weaver light butter popcorn, prunes, activia vanilla light. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Pilates - 42 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 58 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kmaxwell08
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