Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2016
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 58,75g | Prot: 83,31g | Carbs : 129,72g.
Pequeno Almoço: Орехи Кешью, Delba Цельнозерновой Хлеб, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Черника (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Тыквенные Семечки, Грейпфрут, Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло. Almoço: Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ярмарка Булгур, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Jantar: Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Outros: Орехи Кешью, St. Dalfour Черничный Джем, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anatonia90
|