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Getting there. Being in work is without a doubt good for my diet!
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57,0 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Líp: 80,36g | Prot: 53,46g | Carbs : 240,27g.
Pequeno Almoço: Tesco Finest Pork Chipolatas, Quaker Oat So Simple, Aldi Baked Beans, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium, Bertolli Olive Oil Spread, Tesco Skimmed Milk. Almoço: McDonald's Sweet Chilli Crispy Chicken Wrap. Jantar: Sainsbury's Vegetable Spring Rolls. Snacks/Outros: Walkers Extra Crunchy Salt & Malt Vinegar, Bananas, Flapjack, Asda Chosen By You Brownie Mini Bites, Tea with Milk. mais...
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2082 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Caratê (Karaté) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bodders
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