Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2016
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74,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 32,08g | Prot: 44,99g | Carbs : 162,23g.
Pequeno Almoço: Golden Gate Crystal Margarine, Rye & Oat Bran, Water, Fish Oil Omega 3, Cod Liver Fish Oil, Bananas. Almoço: Crystal Margarine, Rye & Oat Bran. Jantar: Kirkland Signature Minced California Garlic, Italiano seasoning, Diced Tomatoes, Tomato and Basil Light, Lean Ground Beef, Onions, Parsley (Dried), Chopped Romaine Lettuce, Mighty Ceasar, Spaghetti. Snacks/Outros: Canada Dry Club Soda, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Prana Black Chia Seeds, Great Value Vanilla Stirred Yogurt Fat Free, Natrel Lactose Free Skim Milk. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
em Pé - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, Estar Sentado - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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