Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2016
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87,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2224 kcal
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Líp: 87,02g | Prot: 87,10g | Carbs : 277,09g.
Pequeno Almoço: Bolo de Milho, Bolo de Chocolate, Suco de Laranja Natural, Café com Leite Integral, Bolo de Aipim. Almoço: Quero Ameixa em Calda, Substancia Pavê de Chocolate, Ovo Cozido, Água de Coco, Tomates Vermelhos, Beterrabas, Legumes Cozidos, Arroz Integral, Nestlé Creme de Leite, Mãe Terra Proteína Texturizada de Soja. Jantar: Maçã, Queijo Minas, Banana Prata. Snacks/Outros: Cappuccino, Belvita Belvita Maçã e Canela. mais...
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3468 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Galileufjr
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