Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2011
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79,4 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 57,97g | Prot: 96,38g | Carbs : 110,02g.
Pequeno Almoço: bread, milk, egg, oscar mayer smoked ham, splenda, coffee. Almoço: chicken leg, chicken soup. Jantar: plantain , lasagna. Snacks/Outros: eas chocolate peanut butter. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yesvic
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