Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2010
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114,9 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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691 kcal
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Líp: 10,60g | Prot: 66,60g | Carbs : 96,48g.
Pequeno Almoço: Almonds, apple, Dunkin' Donuts Coffee with Skim Milk. Almoço: subway apples, oberto peppered, garden salad. Jantar: Natural Chicken Cooking Stock, perdue perfect, zucchini, white onion, red pepper, bella mushrooms, garden salad. Snacks/Outros: Yellow Summer Squash, almonds. mais...
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3283 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de RJBurke
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