Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2016
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71,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1367 kcal
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Líp: 57,15g | Prot: 61,73g | Carbs : 148,23g.
Pequeno Almoço: Aldi Frischkäse Schnittlauch, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Milsa Vollfit Erdbeere, Banane, Milch (Vollmilch). Almoço: Maggi Züricher Geschnetzeltes, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Güldenhof Geflügel Würstchen, Aldi Festtagssuppe. Snacks/Outros: Trader Joe's Nuss-Frucht Mischung. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 10 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julitty
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