Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2016
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1837 kcal
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Líp: 69,56g | Prot: 146,04g | Carbs : 151,40g.
Pequeno Almoço: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milch 1,5%. Almoço: Saladinettes Salat & Pasta Thunfisch-Mais. Jantar: Hühnerkeule Fleisch und Haut, Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Maggi Kartoffel Püree. Snacks/Outros: Harzbube Handkäse, Raffaello Raffaello, Exquisa Quark Genuss Kirsch-Banane. mais...
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2617 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Conduzir - 1 hora e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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