Jornal de Jelais, 18 abr 16

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2016

81,5 kg Perdidos até agora: 5,1 kg . Ainda faltam: 9,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 18 abril 2016:

592 kcal

Líp: 37,46g | Prot: 19,64g | Carbs : 43,75g. Pequeno Almoço: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Almoço: Calabresa. mais...

2413 kcal

Exercício: Caminhada - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 7 kg por Semana


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Histórico de Peso de Jelais