Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2016
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103,9 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Líp: 29,28g | Prot: 134,67g | Carbs : 87,06g.
Pequeno Almoço: Water, tomato, Cooked Egg White, Bell Peppers, Celery, Coffee, Radish. Almoço: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Baby Spinach, Cabbage, Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Baby Spinach, Mushrooms, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Frozen Blueberries, Cornbread (Home Recipe). mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de big@heart
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