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Feliz de mais, e tendo a certeza que estou indo no caminho certo.
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64,9 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Líp: 35,16g | Prot: 66,61g | Carbs : 50,38g.
Pequeno Almoço: Café, Banana Prata, Ovo. Almoço: Batata Doce Cozida, Abobrinha Cozida, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Sadia Salsicha, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Abobrinha, Ovo de Codorna. Snacks/Outros: Tangerinas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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