Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2016
|
63 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1434 kcal
|
Líp: 58,70g | Prot: 77,63g | Carbs : 164,77g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, Вареное Яйцо, Ашан Крылья Куриные, Мёд, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Яблоко Желтое, Курага, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Полезные Продукты Гематогенка, Ореховая Лавка Арахисовая Паста, Банан, Хлебец, Сметана, Помидоры, Болгарский Перец, Макароны Отварные. Jantar: Куриные Крылышки с Кожей, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Outros: Пиканта Сироп Шиповника, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). mais...
|
|
1872 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ольга Евдокимова
|