Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2016
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
967 kcal
|
Líp: 31,82g | Prot: 93,18g | Carbs : 78,63g.
Pequeno Almoço: Традиции Сыроваров, Кофе, Яйцо, Ого Овсяные Отруби, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Almoço: Бондюэль Галеты Овощные, Куриные Котлеты на Пару, Пиканта Лечо, Огурец (с Кожурой). Jantar: Брокколи, Петелинка Котлетки Куриные с Брокколи, Продукт От Ильиной Котлеты из Цветной Капусты, Бондюэль Галеты Овощные. mais...
|
|
2161 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|