Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2016
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 43,65g | Prot: 64,66g | Carbs : 170,18g.
Pequeno Almoço: Шоколадница Карамельный Капучино, Яблоко. Almoço: Карусель Салат из Свежей Капусты, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе. Jantar: Сыр Гауда, Каждый День Мидии в Рассоле, Мускатные Вина, Freshsecret Салат "Спаржа по-Корейски", ФЭГ Огурцы Малосольные. Snacks/Outros: ФЭГ Огурцы Малосольные, Капустный Салат, Яблоко. mais...
|
|
2207 kcal
|
Exercício:
Conduzir - 1 hora, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|