Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2016
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 34,22g | Prot: 40,30g | Carbs : 120,06g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Сосиски Молочные. Almoço: Кофе с Молоком, Макфа Вермишель, Куриная Грудка Отварная, Жареным Луком, Суп с Клецками, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Морковь. Jantar: Zatecky Gus Пиво Светлое, Krusovice Пиво Светлое. mais...
|
|
1593 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 51,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irinaivankova
|