Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2016
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107,7 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2454 kcal
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Líp: 161,19g | Prot: 162,01g | Carbs : 87,40g.
Pequeno Almoço: Queijo Minas, Sadia Salame Italiano Fatiado, Omelete. Almoço: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Carne, Salada Verde Mista. Jantar: Perdigão Linguiça Suína, Sadia Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Outros: Qualitá Uva Red Globe, Maçã, Pêra Portuguesa. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Selvino Junior
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