Jornal de dricdolphin, 19 abr 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2016

76,3 kg Perdidos até agora: 28,7 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 abril 2016:

668 kcal

Líp: 22,63g | Prot: 27,99g | Carbs : 85,33g. Pequeno Almoço: Café. Almoço: Ecila Queijo tipo Cottage. Jantar: Pizza Marguerita, Salgadinho de Festa. Snacks/Outros: Bauducco Cookies Integrais Cacau e Avelã. mais...

2027 kcal

Exercício: em Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...

A Perder 3,5 kg por Semana

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