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20.04.16
Heute Mittag fahre ich Augsburg.
Habe dort am Donnerstag einen geschäftlichen Termin. 😉
Körperfett: 12,12%
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61,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2248 kcal
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Líp: 71,97g | Prot: 83,89g | Carbs : 323,77g.
Pequeno Almoço: Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light, Kaffee mit Milch. Almoço: Weight Watchers Margarine, Kaufland Maasdamer Light, Delba Pumpernickel, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Karotten, Kohlrabi. Jantar: Dürüm, Riggano Pizzatasche Cascione Prosciutto. Snacks/Outros: Brownie, Kaffee mit Milch, Banane, Dulano Lachsschinken, Weight Watchers Margarine, Delba Pumpernickel. mais...
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1503 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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