Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2016
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68,9 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Líp: 55,46g | Prot: 62,85g | Carbs : 150,37g.
Pequeno Almoço: Gekookt Ei, Optimel Framboos Drink. Almoço: Blue Band Goede Start, Mosterd, Bruine Boterham, Kwekkeboom Kroket, Perfekt Cashewnoten Ongezouten. Jantar: Komkommer (met Schil), Tomaten, Knorr Groente Bouillon Blokjes, Olijfolie, Pangasiusfilet, Bulgur (Gekookt). Snacks/Outros: AH Pure Chocolade, Banaan. mais...
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2298 kcal
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Exercício:
Hardlopen 10 km - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moosiskriebel
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