Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2011
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95,7 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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814 kcal
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Líp: 11,90g | Prot: 34,26g | Carbs : 148,33g.
Pequeno Almoço: Fat Free Milk, Bananas (Large), Steel Cut Oats. Almoço: Pears, Traditional 99% Fat Free Chicken Noodle Soup. Snacks/Outros: Cheddar Cheese Snacks. mais...
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2985 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de llib
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