Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2016
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67,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2050 kcal
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Líp: 98,95g | Prot: 118,35g | Carbs : 167,16g.
Pequeno Almoço: Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Любятово Гречневые Шарики с Медом, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Almoço: Лапша Яичная с Кальмарами и Креветками в Соусе Терияки. Jantar: Лакомо Сыр Сулугуни. Snacks/Outros: Fit Go Батончик Мюсли Ананас, Имунеле Гранат, Лакомо Биойогурт 0,1%, Домик в деревне Сливки 10%. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de binschtock
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